Dnia 26.11.25 r. w godzinach popołudniowych, w murach naszej szkoły, odbyło się warsztatowe spotkanie dla rodziców, które koncentrowało się na temacie budowania silnych więzi oraz na ich znaczeniu dla profilaktyki uzależnień u dzieci i młodzieży.
Prowadząca psycholog Małgorzata Czapiewska wyjaśniała, że więź to emocjonalny związek pomiędzy osobami, a jej jakość wpływa na prawidłowy rozwój psychiczny i emocjonalny dzieci. Kiedy rodzic jest obecny, stabilny emocjonalnie, przewidywalny, zaspokaja potrzeby dziecka, daje poczucie bezpieczeństwa i jednocześnie pozwala na samodzielność, u dziecka tworzy się bezpieczny styl przywiązania. Owocuje on przekonaniami, że dziecko jest ważne, kochane oraz idzie w parze ze stabilnym poczuciem własnej wartości, wyższą odpornością na stres, stabilnością emocjonalną, umiejętnością tworzenia budujących relacji z innymi ludźmi. Któż z nas nie chciałby dać swojemu dziecku “prezentu” lub “ubezpieczenia” w postaci takich przekonań i cech.
Gdyby można było po prostu je kupić, bylibyśmy w stanie sporo za nie zapłacić...tak jak płacimy za rozwijające zabawki, książki, suplementy diety, zajęcia pozaszkolne, różne terapie itp.” Waluta”, którą możemy posługiwać się w tym temacie jest jednak inna, stanowczo bardziej zróżnicowana, wymagająca, a jednocześnie wyjątkowo dostępna! Są nią między innymi: czas spędzany wspólnie z uważnością, empatyczna komunikacja nastawiona na słuchanie bez oceny, nazywanie przeżywanych przez dziecko i przez nas emocji, rozpoznawanie pojawiających się potrzeb i wybieranie wspierających sposobów ich zaspokajania, ustalanie granic z troską i szacunkiem, oraz wsparcie w ich przestrzeganiu, kultywowanie rodzinnych rytuałów, więcej tonu głosu, który reguluje, a nie pobudza. Niespotykaną właściwością tej waluty jest gwarancja zauważalnego zysku już przy niewielkim wkładzie. Im jest on bardziej systematyczny tym owocniej się odpłaci, podobnie jak przy podlewaniu rośliny - w tym przypadku bezcennej.
Prowadząca podkreśliła, że praca nad swoimi przyzwyczajeniami, nawykami wymaga dodatkowych pokładów energii, a możemy je zdobyć bardziej dbając o siebie. Czasem warto udać się po wsparcie do psychologa. Przydatne w zapoczątkowaniu ważnych zmian są też konkretne strategie pomocowe, jak np. proste zdania zapisane w widocznym miejscu:
Widzę, ....np. że się starasz.
Rozumiem, ......np. że to dla Ciebie ważne.
Słucham Cię, .....np. mów dalej.
Dobrze, że jesteś
Co czuję/e? Czego potrzebuję/e?
Spotkanie zakończyło się konkursem zespołów 3 osobowych na temat sposobów budowania więzi omawianych podczas szkolenia. W nagrodę uczestnicy konkursu otrzymali książki z serii Jesteś ważny Pinku! (Jesteś ważny, Pinku! Książka o poczuciu własnej wartości dla dzieci i dla rodziców trochę też - Ceny i opinie - Ceneo.pl), które w łatwy i przyjemny sposób psychoedukują dzieci i rodziców, a czytanie 2 stron dziennie, może być pierwszym, lekkim krokiem, który bez nadmiernego obciążania poprowadzi nas w stronę budującej komunikacji i lepszych relacji z naszymi dziećmi.
Jako uzupełnienie i utrwalenie wiadomości ze szkolenia, zachęcamy do wysłuchania 19 minutowego podcastu z Agą Rogalą - terapeutką rodziców:
https://youtu.be/GaqghGsI19U?si=NnnsC0TnZamBGEN-
Wydarzenie sfinansowane przez Gminną Komisję Profilaktyki i i Przeciwdziałania Alkoholizmowi.